Mythos gegen Realität

Mythos gegen Realität

Soziale Medien sind eine fantastische Möglichkeit, sich mit anderen zu verbinden und auszutauschen. Eines der großartigen Dinge an Social Media ist, dass wir entscheiden können, welche Fotos, Beiträge und Videos wir teilen, und infolgedessen präsentieren viele von uns eine idealistische Version von uns selbst. ich Es ist eine großartige Möglichkeit, Teile unseres Lebens mit anderen zu teilen – indem wir Bilder und Bildunterschriften posten, die andere sehen sollen. Es ist jedoch weniger wahrscheinlich, dass wir die Teile teilen, von denen wir nicht möchten, dass andere sie sehen, oder möglicherweise denken, dass sie an ihnen nicht interessiert wären. Während soziale Medien viele Vorteile haben, können sie ein Ort sein, an dem wir den Druck verspüren, bestimmten Standards gerecht zu werden, oder der uns Selbstzweifel einflößen kann, wenn wir Bilder oder den Lebensstil anderer sehen.

Mythos versus Realität

Der Druck, in eine bestimmte Richtung zu schauen, ist kein neues Phänomen , stehen Teile der Werbe- und Medienbranche seit Jahrzehnten in der Kritik, unrealistische Image- und Lifestyle-Standards in Form von gephotoshoppten Promis, Size-Zero-Models oder verschwenderischen Lifestyles zu fördern.

Im Zeitalter der sozialen Medien wird dieser Druck oft verstärkt. Jetzt, da unsere Social-Media-Feeds mit Influencern, Prominenten und sogar Menschen gefüllt sind, die wir Wissen Sie, es ist noch wichtiger geworden, Fakten von Fiktionen trennen zu können. Wir wissen, dass Menschen im Allgemeinen das „Beste“ von sich online posten, und mit leicht zugänglichen Bildbearbeitungswerkzeugen und Filtern kann das, was wir betrachten, sogar eine digital verbesserte Version des „Besten“ sein. Gesichter werden schlanker, Zähne werden weißer und Schönheitsfehler werden gelöscht. Oft kann es schwierig sein, ein Bild zu erkennen, das verbessert wurde. Es ist nicht alles schlecht, aber die Realität ist komplizierter. Was wir online sehen, ist eine einseitige Version des Lebens einer Person, und wenn Sie jemanden gut kennen, wissen Sie, dass er nur das Beste zeigt – aber wenn Sie eine Person nicht kennen, haben Sie keine andere Informationen oder Kontext, um fortzufahren.

Der Aufstieg des Influencers

Der Aufstieg von Social-Media-Influencern hat das Problem noch verstärkt. Wir folgen Influencern, weil wir uns für deren Inhalte interessieren, unterhalten werden wollen, von ihnen lernen wollen oder uns sogar von ihnen inspirieren lassen. Aber es kann zu Druck führen, was man anziehen, wie man aussehen und welche Musik, Lebensmittel oder Marken man kaufen soll. Daher ist es wichtig, das Gesamtbild zu betrachten und kritisch über das nachzudenken, was Sie sehen. Wurde diese Person dafür bezahlt, einen Artikel zu bewerben? Wie wurde es bearbeitet? Wurde das, was sie posten, so gestaltet, dass es zu ihrer Online-„Marke“ passt, und spiegelt es realistisch wider, wer sie sind?

Social-Media-Feeds und Algorithmen

Das Filtern von Inhalten, die in unseren Online-Newsfeeds erscheinen, wird noch komplizierter, da das, was wir sehen, vom Algorithmus der jeweiligen Plattform bestimmt wird, die wir verwenden. Was uns begegnet, wenn wir online gehen, ist kein Zufall – soziale Medien oder Online-Plattformen heben Inhalte hervor, von denen sie glauben, dass sie uns gefallen werden, weil sie beliebt sind oder weil Sie beworben werden. Sie können mehr darüber lesen, wie Algorithmen funktionieren Hier , aber genau wie bei den Bildern, die wir sehen, oder den Menschen, denen wir folgen, ist es wichtig, daran zu denken, dass das, was wir in unseren Newsfeeds sehen, keine vollständige Widerspiegelung der Realität ist, sondern nur ein Teil davon Das vollständige Bild .

Warum es wichtig ist

Soziale Medien sind eine großartige Möglichkeit, Inhalte zu erkunden, an denen wir interessiert sind, und neue Leute zu entdecken, aber sie können Druck erzeugen, bestimmten „Standards“ gerecht zu werden. Dies kann aus vielen Gründen unrealistisch sein – Bilder wurden möglicherweise sorgfältig ausgewählt und bearbeitet; Prominente haben riesige Ressourcen zur Verfügung; Sportstars haben 6 Packungen, weil ihr Job ein Trainingsprogramm erfordert, für das die meisten Menschen nicht die Zeit haben würden. Die Gefahr besteht darin, dass das Betrachten von Inhalten ohne kritisches Auge zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl und einem Konformitätsdruck führen kann, der möglicherweise nicht zu Ihnen als Person passt.

Soziale Medien sind ein großartiges Werkzeug, um sich mit Freunden und Familie auszutauschen und mit ihnen in Kontakt zu treten – der soziale Aspekt ist grundlegend dafür, wie es funktioniert! Likes und Kommentare zu Momenten zu bekommen, die wir über unser Leben teilen, ist großartig – ein Schub für das Selbstwertgefühl, eine Bestätigung! Aber nicht die erwarteten „Likes“ zu bekommen, kann den gegenteiligen Effekt haben. Es ist natürlich, nach der Zustimmung der Menschen um uns herum zu suchen, aber es ist wichtig, nicht in die Falle zu tappen, sich darüber zu viele Sorgen oder Sorgen zu machen.

Was kannst du tun?

1. Denke kritisch über die Inhalte nach, die du dir ansiehst. Denken Sie daran, dass das, was wir in den sozialen Medien sehen, nur das ist, was die Leute wollen, dass wir es sehen. Es ist großartig, ein Fenster in die Welt von jemandem zu bekommen, aber denken Sie daran, dass es nicht das vollständige Bild ist.

2. Ihr Social-Media-Feed wird von vielen verschiedenen Dingen beeinflusst vom Influencer-Marketing bis hin zu den im Hintergrund arbeitenden Algorithmen, die bestimmen die Inhalte, die Sie sehen. Wenn Sie dies verstehen, können Sie das, was Sie sehen, in Frage stellen und Fakten von Fiktionen unterscheiden.

3. Wenn wir Inhalte online veröffentlichen, teilen wir einen Teil unseres Lebens. Wir alle wollen gemocht werden, aber versuchen Sie, sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen, sich anzupassen. Stattdessen, Erstellen Sie eine Social-Media-Präsenz, die auf Ihre eigene Identität ausgerichtet ist.

4. Ihr Wert als Person spiegelt sich nicht in der Anzahl der „Likes“ wider, die Ihre Beiträge erhalten. Was Sie posten, sollte mehr ein Spiegelbild von Ihnen und dem sein, was Sie mögen, und nicht, weil Sie hoffen, dass es anderen gefällt.

5. Schaffe ein Gleichgewicht. Denken Sie an die Inhalte, Marken und Personen, denen Sie folgen. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht hilfreiche Vergleiche mit Konten anstellen, denen Sie folgen, nehmen Sie sich eine Auszeit, entfolgen Sie diesen Konten oder erweitern Sie diesen Kreis und übernehmen Sie mehr Kontrolle über Ihren Newsfeed, um ein Gleichgewicht zu finden, das zu Ihnen passt und Sie sich in Ihrer eigenen Haut glücklicher fühlen lässt .